Ostrov: Kurz ukazuje, jak udržovat paměť v kondici (TV Západ)
V ostrovské knihovně pokračuje pětidílný cyklus tréninku paměti. Vedle praktických cvičení se účastníci věnují také prevenci demence, psychologii paměti a možnostem, jak udržovat mozek aktivní.
„Jedná se o pětitýdenní cyklus, kde máme účastníky z předchozích let, ale je tady zhruba třetina lidí, kteří jsou noví. Povídáme si o paměti, o trénování paměti, možnostech prevence demencí a Alzheimerovy nemoci,“ vysvětlil lektor Aleš Procházka.
Kurz je určen především seniorům a lidem se zdravotním postižením, otevřený je ale i dalším zájemcům. Díky podpoře města a Ministerstva kultury je pro účastníky zdarma.
„První věc, kterou jsme tady měli, jsou aplikace, které pomáhají. Zdůrazňujeme lékařské aplikace, které jsou zároveň dostupné zdarma. Jednou z nich je aplikace Terrapino, která je screeningová pro možnosti prevence Alzheimerovy nemoci. Po vyplnění testu člověk vidí, jak na tom přibližně je. Zároveň je tam možnost tréninku paměti a mozku, aby si ho člověk udržoval v kondici. Druhá část, kterou jsme tady zdůrazňovali, je novinka – telemedicínské vyšetření paměti a řeči. Je to online test paměti, kdy zjistím, jak na tom jsem,“ přiblížil lektor.
Jedním z letošních témat je také rychlý nástup moderních technologií a umělé inteligence. Ty mohou řadu činností usnadnit, podle Procházky ale není dobré přenechat jim vlastní přemýšlení.
„Jestliže já tu hlavu nezatěžuju, dejme tomu využívám technologie, tak ty moje schopnosti ubývají a i ta hlava začíná strádat. Technologie je výborná, umělá inteligence je skvělá, ale má to do určité míry rub a líc,“ upozornil Procházka.
K procvičování přitom nejsou potřeba žádné složité pomůcky. Pomoci může čtení, počítání, pravidelný kontakt s ostatními nebo třeba návštěva knihovny.
