Mýtus svalového zmatení - proč časté změny tréninku brzdí růst svalů
Mýtus svalového zmatení naznačuje, že stálé změny v tréninku vedou k lepším výsledkům. Ve skutečnosti však může tato strategie zpomalit pokrok, jelikož konzistence a progresivní přetížení jsou klíčové pro efektivní růst svalů.
Celý článek
Česká ekonomika roste navzdory poklesu spotřeby
Na začátku roku 2025 česká ekonomika vykazuje solidní růst, i přes mírný pokles z 0,8 na 0,7 % způsobený útlumem spotřeby domácností. Investice a export posílily růst. Prognózy růstu do roku 2030 se různí, ale očekává se lehký nad 2 %. Klíčová bude měnová politika ČNB, inflace i vývoj v Německu.
Celý článek
