Jak si zajistit ideální teplotu ke spánku i v tropickém počasí?
Kvalitní spánek určuje to, jaký budeme mít celý následující den. Nevyspalost je jednou z velmi častých příčin nehod i špatné nálady. Ale jak se dobře vyspat, když i noční teploty přesahují 20 °C?
Celý článek
Problémy s usínáním? Zmizí, ale musíte se o to přičinit
Někdo usne ihned poté, co zavře víčka, a to bez ohledu na to, kde a za jakých okolností si lehne.
Celý článek
