finská sauna, komerční sdělení, zdraví
V severských státech se saunování provozuje od doby co svět světem stojí.
V severských státech se saunování provozuje od doby co svět světem stojí. Každý dům má zabudovanou svou saunu, dokonce i banky a jiné instituce mají své finské sauny a i když tomu je zatěžko uvěřit, dokonce se v saunách vedou i pracovní porady. Vzhledem k tomu, že severské státy jsou jedny z nejrozvinutějších zemí na světě, je potřeba zvážit, zda na těch saunách něco nebude.
V tradiční sauně teploty dosahují až 90°C. Díky tomu dochází ke zvýšenému pocení, které pomáhá uvolňovat ucpané póry v pokožce a krásně jí tak pročišťuje a díky podpoře potních a mazových žlázek také omlazuje. Již po pár sezeních je efekt viditelný. S potem se odplavují nejen nejrůznější nečistoty ale také toxiny, které tělo zatěžují.
Snad největší vliv mají ale finské sauny na celkovou obranyschopnost organismu, kterou uživatelé ocení především v chřipkovém období. Díky pravidelnému otužování, žádné viry ani bakterie nemají šanci a i v případě onemocnění je otužené tělo schopné s nemocí rychleji bojovat.
Jsou ale i případy, ve kterých se finské sauny nedoporučují anebo alespoň se doporučuje snížit celkový pobyt. Největší problémy mívají lidé trpící kardiovaskulárními potížemi. V tomto případě je lepší pobyt zcela vyloučit. Pozor si na sebe musejí dát starší lidé, kteří občas vysoké teploty těžko snášejí. Také velmi malé děti je lepší nedržet v sauně příliš dlouho.
Pro mnohé je možné jejich zážitek zlepšit zvýšením vlhkosti. Přidají-li se horké kameny, které se budou polévat, je možné docílit velice příjemného zážitku. Do vody je možné též přidat aromatické oleje, což nadále pomůže správné relaxaci.
Místo finské sauny jsou v dnešní době velmi oblíbené také takzvané infrasauny, kdy je v sauně umístěno i několik infrapanelů. Teplo, které vyzařují, je podobné slunečnímu a tak lépe proniká celým tělem. Teplota zde bývá v rozmezí 45°C - 60°C a je tedy vhodná i pro lidi, kteří by se za normálních okolností tradiční finské sauny báli či by se v ní cítili nepohodlně. V případě zdravotních komplikací je ale vždy nejlepší nejprve kontaktovat lékaře a problém probrat se specialistou.
